Corso Online - Ginnastica Posturale Compensativa al Rachide Sacro-Lombare, Dorsale e Cervicale
Corso Online - Ginnastica Posturale Compensativa al Rachide Sacro-Lombare, Dorsale e Cervicale
Coupon cedibile a terzi. Coupon valido per una persona. Coupon spendibile dal momento dell'acquisto e fino al 30 Dicembre 2018. Coupon utilizzabile tutti i giorni. Una volta effettuato l'acquisto, inviare il coupon alla mail coupon@lifelearning.it per ricevere, entro 48 ore, le credenziali d'accesso al sito per poter svolgere il corso. Coupon cumulabili, puoi acquistare tutti quelli che vuoi. Dopo aver comunicato il codice del coupon al partner non è più possibile avvalersi dell’eventuale diritto di recesso. Il pagamento direttamente in loco del coupon da parte del cliente, alle medesime condizioni di quanto presente su www.obabaluba.it, configura responsabilità civile e penale a carico sia del cliente che del partner.

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Se non hai la carta di credito o la PostePay o non sai come acquistare questo coupon on-line, potrai acquistarlo, pagandolo in contanti, presso uno dei nostri OBABALUBA POINT:

TARANTO
Bar Tabacchi Simonetti - Via Umbria, 186
Bar Pasticceria Milk&Coffee - Via Medaglie d'Oro, 96
Tabacchi di Luigia Giorgi - Via Di Palma, 58 Taranto
Bar Tabacchi Ricevitoria di Carrieri Gabriele - Via Garibaldi, 164 (Città Vecchia)
Qua Bar – Via Mediterraneo, 4 (Talsano)

CRISPIANO
Bar, Gelateria e Better Coffee Break - Via per Martina Franca, 111

FAGGIANO
Sfizi e Regali, Via Verdi 6

GROTTAGLIE
Bar Ricevitoria Royale - Via C. Colombo, 8

LEPORANO
Tabaccheria Edicola Ricevitoria Cellamare - Centro Commerciale Santomaj
(Loc.Gandoli)

MARTINA FRANCA
Tabaccheria - Edicola Gioiello Biancofiore, Piazza XX Settembre, 17

MASSAFRA
Bar Italia by Conforti - Via del Santuario, 95

SAN GIORGIO JONICO
Bar Ricevitoria – Lucky Planet, Via E. Fermi, 6/b

STATTE
Stazione di Servizio ENI, Via Taranto

MOLFETTA (BA)
Tabaccheria del Corso, Corso Umberto, 74

CENTRO SERVIZI BISCEGLIE
Via Imbriani 195 - Bisceglie (BT)



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DETTAGLIO

Hai del tempo libero che vorresti dedicare ad un'attività utile? Grazie a Life Learning puoi dedicarti, direttamente da casa tua, quando vuoi, al corso che preferisci.
Acquistando questo coupon potrai avvalerti di video lezioni e supporti testuali a tema con test di verifica finale. A termine corso riceverai l'attestato di partecipazione ed avrai appreso competenze utili, semplicemente dedicandoti nel tempo libero a ciò che più ti piace. Approfitta del prezzo esclusivo, dedicato ai clienti Obabaluba.

Il protocollo di ginnastica posturale è composto da 14 video lezioni motorie da 10-15 minuti di sessione di allenamento su due livelli di difficoltà (Livello 1 + Livello 2).
Tutte le video lezioni motorie sono associate ad una metodologia applicata al protocollo.
Inoltre scoprirai cosa sentire durante l’esercizio perché spesso mi viene chiesto: “…devo sentire dolore durante l’esercizio?”.
Capirai anche cosa significa l’esecuzione perfetta dell’esercizio. Ti insegno come personalizzare ogni esercizio secondo le tue capacità fisiche.
Inoltre, ti mostrerò come valutare l’esatta posizione negli esercizi se credi di non svolgere il movimento corretto e come aumentare il carico esterno.
Eccoti alcuni esempi di come vengono impostati alcuni esercizi nei piani e negli assi del corpo perché tu possa comprendere la precisione tecnica con cui li ho selezionati: ci sono esercizi di tonificazione dei para-vertebrali dorsali con la colonna vertebrale in scarico. Movimenti in accorciamento dei muscoli extra rotatori, stabilizzando in massimo allungamento la parte contro-laterale delle spalle.
Esercizi in torsione del tratto dorsale sul piano trasverso e in stabilizzazione del cingolo scapolo omerale.
Lavori di mobilizzazione sul piano sagittale della colonna dorsale in combinazione con l’adduzione delle scapole.
Sessioni di allungamento di tutta la catena cinetica posteriore, quindi dei para-vertebrali del rachide dorsale, lombare e del tricipite surale.
Esercizi in combinazione tra un’estensione della parete lombare e un’inclinazione del bacino sul piano trasverso.
Allungamenti sul piano sagittale e trasverso della muscolatura del cingolo scapolo omerale e dei muscoli interscapolari.
E ancora molto altro…
Il protocollo di ginnastica posturale è il risultato di anni di esperienza nel campo dell’attività motoria.
Questo protocollo di Ginnastica Posturale aumenta la flessibilità e l’elasticità del sistema muscolo-tendineo-legamentoso, riduce l’ipercifosi dorsale e attenua l’iperlordosi lombare, abduce le spalle adducendo le scapole, sviluppa la consapevolezza e il controllo degli atteggiamenti posturali corretti, mobilizza, stabilizza e tonifica tutte le strutture musco-tendinee-legamentose, soprattutto quelle antigravitazionali, attenua le malattie degenerative delle articolazioni, diminuisce la pressione arteriosa, favorisce la circolazione, migliora la respirazione, riduce lo stress fisico e favorisce la coordinazione dei movimenti.
Stai per metter mano al programma di Ginnastica Posturale compensativa che favorirà il controllo della tua colonna vertebrale, vivendo in armonia con la tua schiena, quello di cui hai bisogno adesso.
Non dovrai più soffrire di rigidità e tensioni che da un po’ di tempo ti porti sulle spalle, sulla lombare o sul collo.
Non solo, questo programma migliorerà la salute della tua colonna vertebrale, ma di riflesso, migliorerà anche i rapporti con gli altri.
In questo protocollo motorio trovi lo stesso contenuto che utilizzo nelle sessioni di ginnastica posturale individuale dal vivo. Non solo, non ti devi spostare, non devi partecipare alle mie sessioni live, non devi iscriverti in palestra.
Per ringraziarti della tua fiducia ho inserito nel pacchetto una video lezione bonus di stretching per tutti quei muscoli sofferenti di rigidità e di accorciamento come: adduttori, pettorali, bicipiti, tricipiti, gran dorsale, quadricipiti, ileo-psoas, retto femorale, lombari, ischio crurali, spalle, intercostali, interscapolari e quadrato dei lombi.
Se sei arrivato a leggere fino a qui vuol dire che hai trovato interessante l’argomento. Iniziamo subito questo percorso insieme così potrai scoprire tutta la metodologia e le lezioni motorie per ridare un nuovo assetto alla tua postura.

Iscriviti al corso online “Ginnastica Posturale: Rimetti in Asse la tua Colonna Vertebrale Senza Attrezzi e da Casa Tua” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- Cosa sentire durante l’esercizio;
- Come personalizzare ogni esercizio secondo le tue capacità fisiche;
- Come valutare l’esatta posizione negli esercizi se credi di non svolgere il movimento corretto;
- Come aumentare il carico in ogni esercizio;
- L’esecuzione perfetta dell’esercizio.

PROGRAMMA DEL CORSO

PRESENTAZIONE
- Introduzione
- Metodologia: come procedere
- Metodologia su carta

METODOLOGIA E DIDATTICA
- Cosa percepire nell’esercizio
- L’esecuzione “perfetta” non esiste
- La personalizzazione in ogni esercizio
- Come testare inizialmente la posizione corretta
- Se il carico non è sufficiente?
- Bonus – Stretching prima della lezione motoria

LEZIONI MOTORIE LIVELLO 1
- Lezione motoria n°1
- Lezione motoria n°2
- Lezione motoria n°3
- Lezione motoria n°4
- Lezione motoria n°5
- Lezione motoria n°6
- Lezione motoria n°7

LEZIONI MOTORIE LIVELLO 2
- Lezione motoria n°8
- Lezione motoria n°9
- Lezione motoria n°10
- Lezione motoria n°11
- Lezione motoria n°12
- Lezione motoria n°13
- Lezione motoria n°14

Il coupon comprende:

- Corso ONLINE "Ginnastica Posturale Compensativa al Rachide Sacro-Lombare, Dorsale e Cervicale" con video lezioni
- Attestato di partecipazione riconosciuto dagli standard di Accreditation Training
- Assistenza tutor online
- Materiale didattico
- Accesso al corso illimitato, 7 giorni su 7, 24 ore su 24
- Esercitazioni

Life Learning è una società di Edu-Tech, che unisce la tecnologia didattica ai programmi formativi dei migliori coach e centri di formazione italiani.
Con il pensiero che la classica formazione in aula sia superata, Life Learning ti consente di superare per sempre le barriere del tempo e dello spazio per poterti dedicare al corso di formazione che preferisci.

COME ACCEDERE AL CORSO:
Una volta effettuato l'acquisto, inviare il coupon alla mail coupon@lifelearning.it per ricevere, entro 48 ore, le credenziali d'accesso al sito per poter svolgere il corso. Una volta ricevute le credenziali d'uso del servizio, il corso rimarrà accessibile per sempre, senza limiti di tempo per svolgere il programma.

Info su:
LIFE LEARNING
CORSI ONLINE coupon@lifelearning.it
CONDIZIONI
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